식용 구연산 효능 알아보자

안녕하세요 오늘은 식용 구연산 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 일단 구연산의 가격은 1kg 기준으로 9000원~9500원정도로 1만원 이하선으로 보시면 됩니다.

식용구연산 효능 및 부작용 먹는방법

구연산은 매실이나 식초, 레몬, 귤, 오렌지 사과 등에 많이 함유되어 있는 성분으로 우리 인체에 있어서 아주 중요한 성분입니다. 

 

구연산은 TCA싸이클의 기능을 활성화 시키는 작용을 합니다. TCA 싸이클은 생물의 호흡에 관련하여 기본적인 대사경로로서 체내에서 에너지를 생산하는데 반드시 필요한 것입니다.

 

1. 피로회복

 

구연산의 대표적 효능으로는 피로회복이 있습니다. 과도하게 운동을 할경우 TCA 싸이클 기능이 떨어져 피로가 쌓이게 되는데, 식용 구연산의 효능은 이러한 TCA 싸이클 합성을 원활하게 하여 피로물질을 분해하여 피로 회복에 탁월한 효과가 있습니다.

 

2. 혈액순환 개선

식용 구연산 효능으로는, 혈액순환이 원할하지 않게되면 우리몸에 원활한 영양분과 산소 공급이 충분히 이루어지지 않기 때문에 어깨결림, 요통, 피부반점, 부종, 냉증, 탈모, 소화불량, 손발톱 부러짐, 면역력 저하 등 그것들이 다양하게 몸밖으로 드러나며, 특히 면역력 저하가 될 경우에는 요즘 유행하는 신종 코로나 바이러스에 특히 취약하다는 점입니다. 면역력이 떨어지지 않게 각별한 주의를 요망합니다.

 

3. 혈액의 산성화 방지

우리몸의 수소이온농도는 7.35~7.45로 일정하게 약알칼리성을 유지합니다. 그러나 식습관 및 주변환경 오염 등으로 인해 혈액이 산성화되는 경우가 있습니다. 혈액의 산성화는 면역력저하, 피로도상승, 혈액순환 불순 등 다양하게 몸 밖으로 드러나고, 2차적으로 피부 트러블이 증가하고 콜레스테롤 수치가 증가하고 각종 성인병에 쉽게 노출될 수 있다는 점입니다.

 

4. 면역세포 활성화

구연산 효능으로는 면역세포 활성화가 있습니다. 이는 정혈작용을 비롯한 살균작용, 해독작용 등으로 몸속의 유해물질을 몸 밖으로 배출하고 장내 유익한 균의 활성화 및 간기능이 활성화됩니다. 그렇기 때문에 노화방지는 물론이고 전반적인 몸의 건강을 지킬 수 있습니다. 그리고 아토피성 피부질환, 검버섯, 주근깨 등 피부질환에도 뛰어난 효과를 가지는 것입니다.

 

5. 변비 해소 및 다이어트

식용 구연산의 또 다른 효능으로는 위액 분비를 촉진시켜 소화불량, 위장질환의 개선과 장속의 유익한 균을 활성화 시켜 숙변을 쉽게 제거할 수 있어서 변비에 탁월하고 지방이 쌓이는 것을 방지하여 다이어트에도 좋은것으로 알려져 있습니다.

 

7. 노화 예방

우리의 몸은 시간이 지남에 따라 노화가 되는데, 그것을 막을 방법은 없습니다. 다만 늦출수는 있지요. 구연산에는 마그네슘, 칼슘 등 흡수가 잘 되지 않은 미네랄을 보호하고 흡수를 잘할 수 있도록 도움을 줍니다.

 

6. 피부미용

식용 구연산의 또 다른 효능으로는 피부미용이 있습니다. 식용 구연산은 자외선을 차단함과 동시에 피부속의 수분을 보호하는 효능을 가지고 있습니다. 그리고 위에서 설명했다시피 자외선으로 인해 손상된 피부를 진정시키는 기능도 있습니다. 구연산은 과산화지질을 억제하고 세포의 신진대사를 활발하게 하여 멜라닌 색소 배출을 돕는 기능이 있습니다. 이는 여드름, 검버섯, 주근깨, 기미 등에 효능이 있습니다.

 

7. 성인병 예방

식용 구연산에는 안디오텐센이라는 효소가 함유되어 있습니다. 이 효소는 혈액의 수축작용에 관계하여 혈압을 낮추는데 도움을 주어 고혈압과 동맥경화와 같은 성인병 예방에도 도움을 줍니다. 또한, 몸속 면역세포들의 살균작용과 정혈작용을 활발히 도모하여 나쁜피를 배출하는 작용을 하기도 합니다.

 

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부작용

식용 구연산은 강한 산성을 띄고 있습니다. 그렇기 때문에 위가 약한 사람 또는 치아가 약한사람은 복용시 주의가 요구됩니다. 구연산은 특히나 혈액의 응고를 막아주기 때문에 혈우병(조그만 상처에도 쉽게 피가나고 잘 멎지 않는 병)이나 평소 피가 잘 멎지 않는 분은 복용 시에 전문가의 도움을 필시 받아야 합니다. 그리고 복용 시 치아에 닿지 않도록 빨대를 이용하는게 좋으며 복용후 물로 입을 헹군이후 복용 30분 이후에 양치를 하는 것이 좋습니다.

 

오늘은 이렇게 식용 구연산 효능에 대해 알아보았습니다. 덤으로 가격과 부작용까지 알아보았는데요? 모든 것에는 밝으면과 어두운면이 있듯이 과하면 탈나고 아무리 좋은 것이라도 자신과 맞지 않으면 다 소용없는 것입니다. 잘 알아보시고 섭취해보시기 바랍니다. 읽어주셔서 감사합니다.